SEFPN | Besoin de trucs pour diminuer votre stress ?

Présentement, il est normal de vivre plus de stress qu’à l’habitude. Il est donc important de continuer à faire des activités pour prendre soin de soi. Vous remarquerez qu’il est possible de diminuer son stress en s’occupant d’abord de soi-même.

Voici donc une liste d’activités qui vous aidera à penser à vous et passer du temps en famille pendant le confinement. Les différentes catégories sont les mêmes que celles présentées dans la routine de la semaine dernière. Vous pouvez donc les intégrer dans votre horaire !

 Pour avoir un accès direct aux liens web, téléchargez le document en cliquant ICI.

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